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Stress abbauen

Joggen kann auch stress sein

Joggen gegen Stress unter ayurvedischen Gesichtspunkten

Körperliche Bewegung hilft bei Stressbelastung Wer regelmässig Stress ausgesetzt ist, weiss um die guttuende Wirkung von körperlicher Betätigung: Der Kopf kann abschalten, Anspannungen und Aggressionen können abgebaut werden, Blockaden lösen sich. Das Körpergefühl welches unter chronischer Stressbelastung oft verloren geht,… Weiterlesen »Joggen gegen Stress unter ayurvedischen Gesichtspunkten

Stress im Büro

Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

„Die Lösung gegen Stress trägt jeder bereits in sich“ Interview über Stress am Arbeitsplatz Stefan Geisse bietet individuelle Stress-Auszeiten für gestresste Führungskräfte an. Er sieht sich dabei als Brückenbauer zwischen den Anforderungen der Wirtschaft – er war selber über 15… Weiterlesen »Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

Hormonyoga bei Schilddrüse

Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

Yoga hilft bei Stress und Schilddrüsenunterfunktion Was ist eigentlich Hormonyoga? Immer wieder werde ich von Schülern und Klienten auf „Hormonyoga“ angesprochen, bzw. was bei einer Überfunktion oder Unterfunktion von bestimmten Drüsen wie bspw. der Schilddrüse durch Yoga beeinflusst werden kann.… Weiterlesen »Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

Stress abbauen im Urlaub

Stress abbauen im Urlaub: Wie Sie Ihre Ferien dazu nutzen können, Ihre Anspannung zu reduzieren

Stress hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einer der grössten Volkskrankheiten Europas entwickelt: Pro Jahr fehlen allein in Deutschland 1.000 versicherte Arbeitnehmer im Durchschnitt 77,6 Arbeitstage lang krankheitsbedingt durch das Burnout-Syndrom. Im Jahr 2011 wurden mehr als 1,2 Millionen… Weiterlesen »Stress abbauen im Urlaub: Wie Sie Ihre Ferien dazu nutzen können, Ihre Anspannung zu reduzieren