Schlafprobleme

Schlafstörung und gesunder Schlaf

Stress und Schlaf In einer schnell laufenden Zeit wie dieser, erhöht sich auch zunehmend der Stressfaktor und Druck, der auf einen selbst wirkt. Es wird versucht immer mehr Aufgaben innerhalb eines Tages zu erledigen, um an den folgenden Tagen weniger erledigen zu müssen. Dabei ist dies meist die falsche Vorgehensweise. Denn durch den erhöhten Stress… Weiterlesen »Schlafstörung und gesunder Schlaf