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Achtsamkeit

Yoga bei Schmerzen und Stress

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Meditation gegen Stress – Achtsamkeit am Arbeitsplatz Achtsamkeit und Meditation bei SAP Der Software-Gigant SAP hat auf den steigenden Stress und die tagtäglichen Belastungen Ihrer Mitarbeiter reagiert und einen Posten mit dem Titel „Director Global Mindfulness Practice“ geschaffen. Peter Bostelmann… Weiterlesen »Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Erschöpfung

Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Kein Stress in der Freizeit! Entspannung und Erholung findet in unserer Gesellschaft nahezu nicht mehr statt. Nach einem langen Arbeitstag (vielleicht sogar mit einem langen Anfahrts- und Nachhauseweg) sinken wir erschöpft vor dem Fernseher. Nachdem wir im Büro stundenlang in eine blinkende… Weiterlesen »Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Yoga im Fitnessstudio üben

Yoga im Fitnessstudio

Warum ich gerne Yoga im Fitnessstudio unterrichte Yoga im Fitnessstudio: Geht das gut!? Schwere Gewichte. Maschinen die wie Folterwerkzeuge aussehen. Glänzender Linoleum-Boden, Konservenmusik. Und in der Luft Adrenalin, Testosteron und jede Menge Ego: Breite Schultern, trainierte Sixpacks, knackige Hintern. In… Weiterlesen »Yoga im Fitnessstudio