induality

Meditation: Bücher und CDs

Einführung in die Meditation: Buchempfehlung Bücher und CDs zur Hinführung an die Meditation Oft werde ich von meinen Kunden und Seminarteilnehmern gefragt, welche Bücher ich zur Erlernung der Meditation empfehlen kann. Eines vorneweg: Ich bin der Meinung, dass man Meditation … weiter »

Wissenschaftliche Wirkung von Meditation

Wissenschaftliche Studien belegen positive Effekte der Meditation Meditation zur Entspannung und Stressabbau – Doch was ist Meditation eigentlich? Es gibt keine allgemein anerkannte Definition von „Meditation“, was unter anderem darauf zurückzuführen ist, dass viele unterschiedliche Techniken als solche bezeichnet werden. … weiter »

Kostenloser Stresstest

Sie fühlen sich erschöpft, müde, gereizt? Machen Sie den kostenlosen Stress-Test um herauszufinden wie stark Sie gestresst sind Es ist nicht immer einfach, Stress-Signale richtig zu interpretieren. Wie ist Ihre Balance zwischen Anforderungen und Ihren eigenen Fähigkeiten? Sind die wiederkehrenden … weiter »
Zur Übersicht