Zum Inhalt springen
Startseite » induality » Seite 2

induality

Joggen kann auch stress sein

Joggen gegen Stress unter ayurvedischen Gesichtspunkten

Körperliche Bewegung hilft bei Stressbelastung Wer regelmässig Stress ausgesetzt ist, weiss um die guttuende Wirkung von körperlicher Betätigung: Der Kopf kann abschalten, Anspannungen und Aggressionen können abgebaut werden, Blockaden lösen sich. Das Körpergefühl welches unter chronischer Stressbelastung oft verloren geht, kann wieder erlangt werden. Gerade Joggen in der Natur – dem nahegelegenen Wald oder um… Weiterlesen »Joggen gegen Stress unter ayurvedischen Gesichtspunkten

Ausmalbücher für Manager

Malen beruhigt gestresste Manager – Ausmalbücher gegen Stress

Ausmalen gegen Stress Erstaunlich: Die Schweizer Handelszeitung, wahrlich kein Verfechter der Spiritualität und des Müssiggangs, widmet eine ganze Seite dem Trend der Ausmalbücher. Was wie ein Kuriosum klingt, hat durchaus seine Berechtigung: Der gestresste Manager, der von Meeting zu Meeting hetzt, dem Beantworten seiner Emails nicht mehr hinterherkommt und schwerwiegende Entscheidungen im Minutentakt treffen muss,… Weiterlesen »Malen beruhigt gestresste Manager – Ausmalbücher gegen Stress

Yoga bei Schmerzen und Stress

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Meditation gegen Stress – Achtsamkeit am Arbeitsplatz Achtsamkeit und Meditation bei SAP Der Software-Gigant SAP hat auf den steigenden Stress und die tagtäglichen Belastungen Ihrer Mitarbeiter reagiert und einen Posten mit dem Titel „Director Global Mindfulness Practice“ geschaffen. Peter Bostelmann hat viele Jahre Kundenprojekte für SAP geleitet, zuletzt in San Francisco, und privat meditiert. Jetzt… Weiterlesen »Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Stress im Büro

Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

„Die Lösung gegen Stress trägt jeder bereits in sich“ Interview über Stress am Arbeitsplatz Stefan Geisse bietet individuelle Stress-Auszeiten für gestresste Führungskräfte an. Er sieht sich dabei als Brückenbauer zwischen den Anforderungen der Wirtschaft – er war selber über 15 Jahre im Management für internationale Unternehmen tätig. Und dem Vermitteln praktischen Lösungen und auf Basis… Weiterlesen »Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

Erschöpfung

Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Kein Stress in der Freizeit! Entspannung und Erholung findet in unserer Gesellschaft nahezu nicht mehr statt. Nach einem langen Arbeitstag (vielleicht sogar mit einem langen Anfahrts- und Nachhauseweg) sinken wir erschöpft vor dem Fernseher. Nachdem wir im Büro stundenlang in eine blinkende rechteckige Box geblickt haben, tun wir das nun auch noch in unserer freien Zeit. Das Wochenende… Weiterlesen »Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit: Interview mit Jon Kabat-Zinn

Meditation verändert Ihr Leben! Eine jahrtausendealte Erkenntnis gelangt nach und nach immer mehr auch in der Mitte unserer westlichen Gesellschaft an. Was wie ein moderner Trend erscheint, zeigt die wahre Essenz unseres Lebens: Jederzeit achtsam die Gedanken, Einstellungen, Erfahrungen und Sinne wahrzunehmen um bewusst im Hier und Jetzt erfüllt zu leben: „Mediation ist eine Liebesbeziehung… Weiterlesen »Meditation und Achtsamkeit: Interview mit Jon Kabat-Zinn

Hormonyoga bei Schilddrüse

Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

Yoga hilft bei Stress und Schilddrüsenunterfunktion Was ist eigentlich Hormonyoga? Immer wieder werde ich von Schülern und Klienten auf „Hormonyoga“ angesprochen, bzw. was bei einer Überfunktion oder Unterfunktion von bestimmten Drüsen wie bspw. der Schilddrüse durch Yoga beeinflusst werden kann. Mythos Yoga Es gibt meines Erachtens einen grossen Mythos und viel Spekulation darüber, wie genau… Weiterlesen »Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

RSI heisst Repetitive Strain Injury

Mausarm / RSI: 9 Einfache Übungen für weniger Stress mit dem Handgelenk

Schmerzen im Mausarm: Sehnenscheidenentzündung und RSI bei Computerarbeit Nicht nur der Rücken kann Menschen, die viel vor dem Computer sitzen, Probleme machen. Auch Hände und Handgelenke sind eine Schwachstelle von gestressten Angestellten und Managern. Wer viel am Rechner arbeitet, sollte daher nicht nur für ausreichend Bewegung sorgen um Stress vorzubeugen, sondern auch seinen Händen Aufmerksamkeit… Weiterlesen »Mausarm / RSI: 9 Einfache Übungen für weniger Stress mit dem Handgelenk

>