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Ernährung

Müde druch Stress

Erschöpfung durch Stress: Wenn die Nebennieren ermüden

Eine Nebennierenschwäche wird häufig durch anhaltenden Stress verursacht. Schüttet die Nebennierenrinde nicht ausreichend Cortisol aus, fühlen sich Betroffene müde, erschöpft und antriebslos. Dauerhafter Stress, sei beruflich, familiär oder durch beides bedingt, schädigt den Körper und fordert seinen Tribut. Oft sind… Weiterlesen »Erschöpfung durch Stress: Wenn die Nebennieren ermüden

Keine Ernährungsberatung ohne Lebensstilberatung

Umfassende Ernährungsberatung mit Ayurveda-Philosophie – mitten im Herzen Zürichs

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Lebens- und Ernährungsphilosophie, die ihre Wurzeln in Indien hat. Wir lassen den esoterischen und religiösen Teil aussen vor und konzentrieren uns darauf, die ayurvedische Lebens- und Ernährungsweise möglichst sachlich und professionell zu vermitteln, um so den bestmöglichen… Weiterlesen »Umfassende Ernährungsberatung mit Ayurveda-Philosophie – mitten im Herzen Zürichs

Stress macht krank. Meditation kann helfen

Yoga gegen Stress

Wie kann Yoga bei Stress und Burnout helfen? Immer wieder klagen gestresste Klienten von mir über eine eingeschränkte Sinneswahrnehmung. Dumpfheit, Tunnelblick oder sagen Sätze wie „ich fühle mich unter einer Glaskuppel“. Die westliche Wissenschaft bestätigt diese Symptome bei chronischem Stress.… Weiterlesen »Yoga gegen Stress