Startseite » Blog

Blog

Stress im Büro

Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

„Die Lösung gegen Stress trägt jeder bereits in sich“ Interview über Stress am Arbeitsplatz Stefan Geisse bietet individuelle Stress-Auszeiten für gestresste Führungskräfte an. Er sieht sich dabei als Brückenbauer zwischen den Anforderungen der Wirtschaft – er war selber über 15… Weiterlesen »Stress am Arbeitsplatz: Interview über Entspannung, Achtsamkeit, Meditation

Erschöpfung

Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Kein Stress in der Freizeit! Entspannung und Erholung findet in unserer Gesellschaft nahezu nicht mehr statt. Nach einem langen Arbeitstag (vielleicht sogar mit einem langen Anfahrts- und Nachhauseweg) sinken wir erschöpft vor dem Fernseher. Nachdem wir im Büro stundenlang in eine blinkende… Weiterlesen »Stress auch in der Freizeit: Entspannung und Erholung findet kaum noch statt

Hormonyoga bei Schilddrüse

Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

Yoga hilft bei Stress und Schilddrüsenunterfunktion Was ist eigentlich Hormonyoga? Immer wieder werde ich von Schülern und Klienten auf „Hormonyoga“ angesprochen, bzw. was bei einer Überfunktion oder Unterfunktion von bestimmten Drüsen wie bspw. der Schilddrüse durch Yoga beeinflusst werden kann.… Weiterlesen »Bei Stress, Müdigkeit und Schilddrüsenunterfunktion: Hormonhaushalt mit Yoga balancieren

RSI heisst Repetitive Strain Injury

Mausarm / RSI: 9 Einfache Übungen für weniger Stress mit dem Handgelenk

Schmerzen im Mausarm: Sehnenscheidenentzündung und RSI bei Computerarbeit Nicht nur der Rücken kann Menschen, die viel vor dem Computer sitzen, Probleme machen. Auch Hände und Handgelenke sind eine Schwachstelle von gestressten Angestellten und Managern. Wer viel am Rechner arbeitet, sollte… Weiterlesen »Mausarm / RSI: 9 Einfache Übungen für weniger Stress mit dem Handgelenk