Workshop: Fit für den Alltagsstress

Ihr Alltag bringt Sie an die Grenzen?
Sie sind gestresst, ausgelaugt, müde?Investieren Sie drei Stunden, die Ihnen wieder Klarheit und Kraft schenken.
Mein erprobtes Workshop-Programm gegen Stress:
– Körperliche und psychische Auswirkungen von Stress und Burnout erkennen
– Stressverschärfende Denkmuster und die fünf häufigsten Stressverstärker
– Mentales Stressmanagement: Förderliche Einstellungen entwickeln
– Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen auf Basis des Yoga
– Entspannen und Loslassen: Atemübungen, Körperübungen, Meditationen
– Eine auf Stress abgestimmte Ernährung und Lebensstil auf Basis des Ayurveda
Nur 65 CHF. Information und Anmeldung unter info@spirit-bea.ch

 


Datum/Zeit
06.06.2015
9:00 - 12:00

Adresse
Marktgasse 76
8400 Winterthur


Schweiz

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