Workshop: Achtsamkeit

Seminar Achtsamkeit und Meditation: Zu sich finden

Unser Leben fordert uns. Viel zu viele Aufgaben, viel zu wenig Zeit. Verantwortung, Sorgen, Ängste, innere Unruhe.

Ein Tag der Achtsamkeit wird nicht alle Deine Probleme und Herausforderungen lösen. Aber Du lernst, wie Du Deinen unruhigen Geist sammeln kannst, wie Du wieder klarer siehst, wie Du Stück für Stück wieder mehr bei Dir ankommen kannst.

Dieser Tag ist speziell für Interessierte konzipiert, die sich dem Thema Achtsamkeit und Meditation nähern möchten. Aber auch Geübte können an diesem Tag neue Einsichten gewinnen und Ihre Meditationspraxis vertiefen.

Du benötigst keinerlei Vorkentnisse. Bringe einfach Neugierde und die Bereitschaft mit, etwas Gutes für Dich zu tun.

Das Tag der Achtsamkeit ist eingebettet in ein Rahmenprogramm, das Dir erlaubt, noch tiefer bei Dir selbst anzukommen: Achtsamkeits-, Konzentrations- und Meditationsübungen (auch für Anfänger bestens geeignet!), dazu Atem- und Körperübungen aus dem Yoga, der jahrtausendealten indischen Wissenschaft zur Beruhigung des Geistes und Kräftigung des Körpers.

Highlights
– Wunderschöne Location
– Für Einsteiger und Interessierte bestens geeignet
– Professionell geführtes Programm: Achtsamkeit, Meditationen, Yoga, Philosophie
– Viele praktische Übungen für den Alltag
– Seminargebühr inkl. Getränke nur CHF 89

Mehr Informationen und buchen

Hier findest Du mehr Informationen zum Workshop Achtsamkeit und kannst dort auch gleich Deine Teilnahme buchen.

SRF Dokumentation über die Stress-Auszeit im Kloster


Den vollständigen Beitrag siehst Du im Menü Stefan Geisse / In den Medien

Seminar Achtsamkeit und Meditation – ohne Vorkenntnisse

Es geht bei diesem Tag nicht um wilde Verrenkungen oder Akrobatik. Sondern darum, dass Du zur Ruhe kommst, Abschalten kannst. Dass Du Dich besser kennenlernst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren!

Und dass Du Übungen und Techniken kennenlernst, die Du einfach in Deinen stressigen Alltag einbauen kannst.

Lese, was über hunderte vomn begeisterten TeilnehmerInnen bei den Stress-Auszeiten sagen: Kundenstimmen


Datum/Zeit
26.10.2019
10:00 - 17:00

Adresse
Chlosterstrasse
8109 Unterengstringen


Schweiz

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