Ayur Yoga für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Der Ayur Yoga-Stil ist geprägt von Achtsamkeit, Hingabe und großer Demut vor dem universellen Wissen und dem Leben in all seinen Facetten. Er ist aus dem Hatha-Yoga in der Tradition von A.G. Mohan, dem letzten Schüler von T. Krishnamacharia entstanden. Der Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt. Dabei steht im Vordergrund der Praxis das Ziel zur Befreiung vor einengenden Gedanken, beängstigenden Gefühlen und ein Leben das im Hier und Jetzt stattfindet – und nicht in der Vergangenheit oder Zukunft.

Das bewusste und achtsame Atmen steht im Zentrum: In der Yoga-Philosophie bildet der Atem das Bindeglied zwischen unserem physischem Körper und unserer Psyche (Manomayakosha bzw. Citta). Durch regelmässiges Üben stellen sich Kraft, Klarheit, Ruhe, Entspannung und tiefe Zufriedenheit ein.

Ayur Yoga ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet,

Meditationen, Pranayama, zielgerichtete Asanas und das zitieren von inspirierenden Texten bringen uns dem großen Ziel des Yoga ein Stückchen näher: Dass die Wellen des Geistes sich beruhigen und in eine dynamische Stille übergehen – um so auf den Grund unseres Selbst schauen zu können.

http://www.yoga8712.com/

 

 


Datum/Zeit
01.06.2015
18:00 - 19:30

Adresse
Grundstrasse 10b (3. stock)
8712 Stäfa
Zürich

Schweiz

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