Stress

Yoga gegen Stress

Wie kann Yoga bei Stress und Burnout helfen? Immer wieder klagen gestresste Klienten von mir über eine eingeschränkte Sinneswahrnehmung. Dumpfheit, Tunnelblick oder sagen Sätze wie „ich fühle mich unter einer Glaskuppel“. Die westliche Wissenschaft bestätigt diese Symptome bei chronischem Stress. … weiter »

Studie: Meditation hilft bei Stress

Studie: Meditation stärkt das Zentrale Nervensystem Eine Studie bestätigt, dass Meditation die „Graue Substanz“, eine wesentliche Komponente des Zentralen Nervensystems, erhöht Der Spiegel schreibt: Ein achtwöchiges Programm zum Stressabbau führt dazu, dass sich in Schlüsselbereichen des Gehirns die Dichte der grauen … weiter »

Kostenloser Stresstest

Sie fühlen sich erschöpft, müde, gereizt? Machen Sie den kostenlosen Stress-Test um herauszufinden wie stark Sie gestresst sind Es ist nicht immer einfach, Stress-Signale richtig zu interpretieren. Wie ist Ihre Balance zwischen Anforderungen und Ihren eigenen Fähigkeiten? Sind die wiederkehrenden … weiter »

Intensiv-Retreat für Manager

Anti-Stress-Retreat für Manager Stefan Geisse leitet Intensiv-Retreat für Manager Ihr Büroalltag bringt Sie an Ihre Grenzen? Sie fühlen sich gestresst, ausgelaugt, wie im Hamsterrad? Gönnen Sie sich eine erfüllende Auszeit und genießen Sie ein intensives Retreat-Wochenende mit Yoga, Meditation, Ayurveda-Massage … weiter »

Keine Rohkost bei Stress

Rohkost ist bei stressbedingten Störungen nicht empfehlenswert: Beste Ernährung bei Stress Unsere heutige Zeit ist geprägt von Stress Ständige Erreichbarkeit, Einsatz multimedialer Kommunikationskanäle, gestiegene Anforderungen im Beruf als auch Privatleben. Der Druck steigt, die eigenen Ressourcen schwinden. Immer mehr Menschen … weiter »

Arbeitsstress kostet 10 Mrd Franken

20 Minuten, mit über 2,2 Mio Leser die meistgelsesenste Zeitung der Schweiz berichtet auf Ihrer Titelseite: „Arbeits-Stress kostet jährlich zehn Milliarden“. Die Arbeitsmedizinerin Claudia Pletscher der Suva bestätigt, dass die Belastungen am Arbeitsplatz gestiegen sind und viele Arbeitnehmer überlastet sind. Nicht … weiter »