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Ernährung

Training bei Stress

Bis das Fass überläuft – vom Stress zum Burnout

Dauerhafter Stress kann zu Burnout führen Das Burnout Syndrom ist ein langsam fortschreitender Prozess bei dem der Umgang mit stressverursachenden Situationen entscheidet. Aufgrund der Dynamik wird oft auch von einer „Erschöpfungsdepression“ oder „Stressdepression“ gesprochen – auch wenn die Begriffe keine offiziellen Diagnosen darstellen. Jeder dritte Arbeitnehmer ist gefährdet Über 34% der Schweizer fühlen sich chronisch… Weiterlesen »Bis das Fass überläuft – vom Stress zum Burnout

Ayurveda für Manager

Intensiv-Retreat für Manager

Anti-Stress-Retreat für Manager Stefan Geisse leitet Intensiv-Retreat für Manager Ihr Büroalltag bringt Sie an Ihre Grenzen? Sie fühlen sich gestresst, ausgelaugt, wie im Hamsterrad? Gönnen Sie sich eine erfüllende Auszeit und genießen Sie ein intensives Retreat-Wochenende mit Yoga, Meditation, Ayurveda-Massage und individuellem ayurvedisch-psychologischen Coaching zur nachhaltigen Stressreduktion. Erfahren Sie eine erholsame Tiefenentspannung durch professionelle Ganzkörper-Öl-Massagen,… Weiterlesen »Intensiv-Retreat für Manager

Ayurveda bei Stress

Keine Rohkost bei Stress

Rohkost ist bei stressbedingten Störungen nicht empfehlenswert: Beste Ernährung bei Stress Unsere heutige Zeit ist geprägt von Stress Ständige Erreichbarkeit, Einsatz multimedialer Kommunikationskanäle, gestiegene Anforderungen im Beruf als auch Privatleben. Der Druck steigt, die eigenen Ressourcen schwinden. Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen wie Schlafstörungen, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Rücken. Vata ist besonders… Weiterlesen »Keine Rohkost bei Stress

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