Entspannungstage
Auszeiten und Entspannungstage

Entspannung, Klarheit und Regeneration

Zeigen die Spuren der dauerhaften Stressbelastung wie Angespanntheit, Müdigkeit oder Erschöpfung? Vielleicht auch Verdauungs- oder Schlafstörungen, Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rückenschmerzen?

Stress-Auszeiten – entweder als Wochenende oder intensive Woche – schenken Ihnen tiefe Entspannung, geben neue Inspiration und Raum und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche: Nämlich Sie!

Geniessen Sie eine auf Stress-Symptome abgestimmte und wohlschmeckende ayurvedische Küche (Vollpension). Dazu beruhigende und energetisierende Atem-, Körper- und Entspannungsübungen und eine wohltuende Massage mit geführter Traumreise.

Vorträgen und Workshops zum Thema Stressmanagement, Ernährung und Lebensstil ergänzen die Veranstaltungen. In einem professionellem Stress-Coaching-Gespräch diskutieren sei konkrete Umsetzungsmöglichkeiten.

Entspannung und Auszeit im Kloster

Eine Auszeit im Kloster nehmen
Stress Auszeit im Kloster

 

Entspannen Sie in einem jahrhundertealten Kloster im Engadin/Schweiz. Ein Kraftort, der Ihnen Raum und Zeit für Spaziergänge, Ruhe und Besinnung gibt. Und in dem Sie Ihre Akkus aufladen. UNESCO Weltkulturerbe.

Meine Kolleginnen und ich freuen uns auf Sie!

Mehr Informationen zur Stress-Auszeit im Kloster finden Sie hier.

Yoga und Ayurveda intensiv im Berner Oberland

Yoga und Ayurveda hilft gegen Stress
Stress Auszeit im Berner Oberland

 

Ein Wochenende in dem Sie verschiedene Yoga-Stile ausprobieren können. In Vorträgen und Workshops steigen Sie tief in die Philosophie des Yoga und Ayurveda ein. Individuelle Behandlungen von einer Ayurveda-Medizinerin aus Srilanka.

Für eine Tiefe Verbindung Ihres Körpers und Geist.

Mehr Informationen zur Stress-Auszeit im Berner Oberland finden Sie hier.

Mallorca und Dich neu entdecken

Eine Woche Mallorca gegen Stress
Stress Auszeit Mallorca

 

Mallorca abseits abgetretener Touristenpfade neu entdecken. Wanderungen an wunderschönen Küstenabschnitten von einer Insiderin geführt. Dazu Yoga und Massagen zum entspannen und erholen. Entdecken Sie Mallorca und dabei auch sich neu.

Für Ruhe, Entspannung und ein tiefes Eintauchen in die Natur.

Mehr Informationen zur Yoga-, Wander- und Kulturwoche auf Mallorca finden Sie hier.

Back to your roots: Natur pur auf Elba

Bei Stress und Burnout hilft eine Auszeit
Stress Auszeit Elba

 

Elba ist eine wunderschöne Insel im Mittelmeer. Wenn alle Touristen verschwunden sind, tauchen Sie tief in diese mystische und naturbelassene Insel ein. Verbinden Sie sich mit der Schönheit dieser Insel und finden Sie zu Ihren Wurzeln zurück.

Yoga, Meditationen, Massagen. Eine Woche für eine Auszeit vom Stress.

Mehr Informationen zur Yoga und Ayurvedawoche auf Elba finden Sie hier.

 

Manager Intensiv-Retreat

Ayurvedische Behandlungen und Yoga für Manager
Stress Auszeit Manager

In Zusammenarbeit mit dem Ayurveda Kur- und Gesundheitszentrum können Sie eine tief entspannende und erholsame Auszeit vom Stress nehmen. Es erwarten Sie ayurvedische Behandlungen, Ernährungsberatung, Meditationen, Yoga und viel Zeit für sich.

Für gestresste Manager und Führungskräfte.

Mehr Informationen zur Stress-Auszeit für Manager finden Sie hier.